腰が痛い(｡>_<｡)

みなは少しヘルニア持ち。

時々痛めちゃうことがあります。

昨日の夜に布団の中でうっかり正面向いてクシャミしちゃったの…💦横向かないと腰に痛みが走るので。

びきん！みたいな感覚があって両足に電気が走ったのです。 ໂ‧͡‧̫ໃ⚡⚡⚡ぴかー

「あっ⁉」みたいな声が出てしばらく動けなくなりました。最近ましだったから油断しちゃったんですね。

お母さんに寝たままLINEして（笑）来てもらって湿布してさすってもらいました。

今は普通になったけど、時々ビキッてしびれが走ります。

またしばらく気をつけなきゃ💦

そういえば今日ちはやふるが放映されるような記憶が( //Д//).:*♥

mina.