椅子ピラティス × ﾍﾙｼｰランチ🎪

【 椅子に座ったままできる

ピラティス × 健康美♡底上げランチ ‎】

コラボイベントします🎪

内側から出る美しさを運動と食からサポート🌹✨

ピラティスって何？ヨガとの違いは？

などのお話の後、椅子🪑に座ったまま

楽しくピラティスします。

デスクワークの合間に、

家事の合間にさっとできます！

楽しく身体を動かした後は、美しさを底上げする

お食事でお腹も心も満たしましょう✨

𓌉𓇋 ‎旬の食材を取り入れ、

𓌉𓇋 ‎良質なタンパク質を消化しやすく調理

𓌉𓇋 ‎余分な油や添加物は使いません

インスタアカウント @ayappe2408

【日時】

11月15日 (火)  10:30～12:30

(ピラティスレッスン45分間)

【場所】

喫茶店Mari＆co.

堺市北区新金岡町5丁4-223

インスタアカウント @kissa_mariandco

【お申し込み、お問い合わせ】

お問い合わせフォームからメッセージください

【申込期限】

11月13日(日)  まで

【持ち物・服装】

特にトレーニングウェアなどの着用の必要はございません。動きやすい服装でお越しください♪

【参加費】

￥3,500 (現金のみ)

ご参加お待ちしております！