サウナ

おはようございます。

昨日も一日気持ちの良い秋晴れ。洗濯日和でした。一気に洗濯、乾きも早く綺麗好きの私としては満足な休日でした。展開的にはそろそろ寒くなってくるんですが今日の天気はどうでしょうか？

昨日は洗濯や掃除も終わり、午後からは久しぶりのサウナへ。五回くらい入ろうかと思いましたが身体が暑さに慣れていないせいか三回で終了。それでも体重は１.７kｇ落ちました。帰りはぐったり。久しぶりのサウナ。結構効きました。やっぱり定期的に行かないとダメだな～( 一一)

あゆみ鍼灸整骨院、本日も一日元気に一生懸命に施術にあたらさせていただきますのでどうぞよろしくお願い致します( ^)o(^ )