今ここにいること

過去に意識を

飛ばさなくていい

反省や後悔を

しなくていい

未来に意識を

飛ばさなくていい

心配や妄想は

しなくていい

目の前の世界に

喜びを見出そう

五感の全てで

目の前のことを

味わい

感じ取ろう

目の前の人を

愛そう

目の前の人から

受け取ろう

紡ぎ出される

今の連続の中で

あなたは

今に

くつろぐだけでいい

いついかなるときも

今ここにいればいい

そして

気づくのは

世界は今日も

美しいということ✨