最新のヘルシー事情 in オーストラリア♪ ②

「The MindBodySprit Festival」では、無料のヨガワークショップも行われました！

ということで今回は、ヨガ編！

オーストラリアでのヨガ人気は、一時的なトレンドではなく、不動のものとしての地位を確立して来ているなぁと感じます。

ヨガは心と体に負担をかけすぎず、自分に合ったペースで無理なく行って健康になっていくというスタンスなので、それが続けやすい理由の一つなのかもしれませんね。

私にとってもヨガは生活の一部となっています！

今回のワークショップの先生は、普段はオンラインでヨガを教えているとのことでした。

この先生は、とても感じの良い先生ではあったのですが、私的にはあんまりでした・・・w 一つひとつのポーズの意味を感じ、呼吸を深めながら行っていくのが好きなのですが、この先生の場合は一つのポーズをしてからすぐに次のポーズに移ってしまうので、ただ体を動かしているだけになってしまったのが残念でした。

その先生が良い悪いではなく、先生によっても教え方や内容が異なるので、それに合うかどうかという相性ってあると思います。

相性が合う先生に出会えた時は、とっても嬉しいです＾＾

ブースではエクセサイズ用の可愛いレギンスの販売もしていました！

最近はレギンスも進化して来ており、よりオシャレになっています♪

巷ではトップスはシンプルな無地で、ボトムスは柄のレギンスを合わせているオシャレ女子たちにも遭遇します。

アクティブウェアはもはやオージー女子たちの普段着となっているので、アクティブウェアの幅が広がって一層オシャレになっていくのも自然な流れなのかもしれませんね＾＾

オージー女子たちのアクティブウェアに関してはこちらの記事もどうぞ☆

（下記リンクのビデオは何度見ても大好きです♪）

次回に続く・・・☆