リラックス上手になる

レッスンの後に生徒さんが「リラックスできました〜」とか「気持ちよかった〜」と言ってるのを聞くと、とても嬉しくなります☺️

私がヨガのレッスンを通じて感じてもらいたいことは、ただそれだけです😌

私ができるのはほんのちょっとのガイドだけで

“自分に寛ぐ”という技術は、全ての人が生まれ持っている才能です💓

だから生徒さんがリラックス上手になっていくのをみて「うしし🤭」と思っています😆

私たちは

「頑張ったら幸せになれる」

「我慢した先にいいことがある」

「成功するためには苦労が必要である」

という間違った概念を長い間教えられてきました。

いや間違いというか、それを言った人の人生がそうだったから、あたかもそれが真実かのように語っただけかもしれませんが。

はっきり言うと、全く逆です。

リラックスしてれば上手く運ばれていきます。

安心や感謝の気持ちを感じているとき、幸せに気づきます。

自分が心から好きなことを結果を気にせず楽しみ、イキイキと人生を生きた人が成功者です。

「頑張らないと幸せになれない」という信念を抱えている限り

頑張らないといけない状況を次々と自分で創り出します。

そしてやっと幸せを感じた時に

「ほらね、頑張ったから幸せになれた。あなたも頑張りなさい。」

って言うんです。

私たちは一人一人自分の人生を創造しています。

【思考・信念】が全てです。

役に立たない、つまらない、自分を苦しめるような信念はさっさと手放して

軽やかに生きたいものですね♩♩

ぜひヨガのレッスンを通して

ますます“リラックス上手”になって下さい✨☺️

もちろん、日常生活の中でも✨✨