知ること

いつもありがとうございます🍀

ココカラヨガです🍀

三点倒立…

実はあまり練習してこなかったアーサナ😑

ヘッドスタンドは練習するものの三点倒立は

ちょっと見ないふりしてきましたよ

だって頭痛かったんだもん😑

でもね、最近ちょくちょく始めたよ

肘がまだまだよねぇ〜

あっちもこっちもねぇ〜🧐

でも楽しい笑

頭は昔みたいに痛くない❤️

写真を撮ってくれた旦那さんが

俺もやりたい！と言い出してみよう見真似で

やっていると

「頭いてぇーッ」

と叫びながら

コロッと前転…

「ああぁぁーっ！髪の毛がぁーっ！禿げそう」

って叫んでた

マットに引っかかるからね笑

筋力がある男性は比較的やりやすいかな？

でも頭にドシンと体重を乗せる訳でも

ピョンと飛び乗ってバランスを取れば良い訳でもないんだよ

身体の使い方を理解したら色んな事に使える

私は身体の使い方もレッスンで説明しているけど使っている時の  感覚 はなかなか説明しづらい…

私の中には私の感覚あって

一人一人の中にも感覚はあって

きっと皆んな違う

それは何度も何度も練習して積み上げていく

ものかなぁ〜って思う

でも大本の使い方は同じでも、また一人一人の身体によっても使い方は少しづつ違ってくる

皆んな同じ身体を持っていないからね

だからこそ自分の身体を良く知る事がとっても大切なのかもねって思います