最高の美容サプリを飲んでも意味が無い？

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、睡眠や体の使い方によって、健康寿命を永らえるべく勉強中、その学んだ事をアウトプットしていきます。

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皆さん美容サプリ大好きですよね

プラセンタ

コラーゲン

コエンザイムなどなど

でもそんな高価な美容エキスを無駄にしてるかもΣ（ﾟдﾟlll）

無駄にしないための第1条件は

腸内環境を良くする事！

そもそも腸内環境って何故大事なのか？？

腸は第2の脳って言われるぐらい

脳からの指令何しに色んな事をします。

消化、吸収、免疫作用、ホルモンの分泌(幸せホルモン、セロトニン)

花粉症やアトピーなどを持っている方も

腸内環境を良くすると改善されて行くこともわかっている。

腸は体内の体外？？？

なんじゃそりゃ(^^;)

って思われる方も沢山おられるかとは思いますが、

口、食道、胃、小腸、大腸、肛門！！！

口から入った栄養素が噛み砕かれ、唾液で分解され

食道を通過して胃に入り

ここでもより小さく分解され

腸内でもっと小さく分解されて

やっと吸収される

大腸ではそこから水分を吸収して

程よい硬さのべんとなって肛門から体外へ！

そう腸内で栄養素が吸収されて始めて本当の意味で

体内に入り各臓器機関、脳などに血液を通じて届けられる。

すなわち、腸内で吸収され無いことには、

どんなに栄養素の高い食べ物を取ろうが

どんなに体に良いサプリを飲もうが

どんなに美容に良いドリンクを飲んでも意味がない！！

腸内環境が悪いとこの吸収する力が弱くなり

結局体外へ、ベンと一緒に出て行ってしまう(＞＜)

人は食べた物で身体が作られるので無く、

吸収された物で身体が作られるのです。

身体に良いドリンク、サプリ、栄養素を無駄なく

吸収する為にも腸内環境を整えましょう╰(*´︶`*)╯♡

あさ