10/24 渡辺

お久しぶりです。1年の渡辺芽です。

日が沈む時間が次第に早くなり、最近はメニュー開始の時点ですっかり暗くなるほどになりました。寒さも厳しくなる一方でこの先が思いやられます。

今日のメニューは、

　男子:10000mビルドアップ(4'00"〜)

　女子:8000〜10000mPR+1000m

でした。

私は10000mビルドアップをしました。

最近体力を取り戻すため、個人的にペース走を距離とペースを徐々に上げながら取り組んできたのですが、今回10000ビルドアップを最後まで設定通り走り切ることができ、順調に体力が回復してきてると感じています。

しかし、最後のスパートにはついていくことができず、まだまだ練習が足りないとも実感しました。

これからの冬季練習でしっかり力を蓄えられたら思います。

今週末はついに東北大学祭です。ラバーガールさんもいらっしゃるということで盛り上がっていますが、陸上部は同日に行われる全日本大学女子駅伝の補助員をする方も多いようですね。とにかく忙しい週末になりそうですが、楽しんで乗り切りましょう！