Download PDF La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Télécharger des pdfs de manuels scolaires La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique (Litterature Francaise) 9782851809315 PDB iBook MOBI par Christian Target
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
ePub recommandé: DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Tempted by Love by Melissa Foster read pdf, [Pdf/ePub] The Floating Girls: A Novel by Lo Patrick download ebook read pdf, [download pdf] Teenage Mutant Ninja Turtles: The IDW Collection Volume 14 by Sophie Campbell, Ronda Pattison, Brahm Revel, Nelson Daniel, Jodi Nishijima link, [PDF] Piece of Cake 3e A2-B1 - Workbook download read book, Download PDF MaClé Alpha A1.1 - Méthode rapide d'alphabétisation pour adultes site, Download PDF Leçon d'oral pour l'agrégation des mathématiques - Seconde épreuve : les exercices read book,