11月レッスンスケジュールのご案内

おはようございます。

苫小牧より富美江です。

こちら秋の終わりの雰囲気。写真は冷たい風吹く今朝の景色です。落ち葉掃除も大変そうでした。

朝晩寒くなり、冬の訪れを感じます。体調管理をしっかり、今日の新月からリスタートの気分です。

皆さんの体調はいかがでしょうか。

我が家の息子はいつもなかなか寝ないぐらい元気なのですが、昨晩はサッカーからの帰り道で眠い眠いと、ご飯を食べていても半分目が閉じている状態でした。疲れもあるのかもしれませんが、もしかすると新月の影響かもしれません。

新月、私たちには月光が見えない時ですが、沈静（陰）の力が強まるといわれています。血気の動きが鈍くなり、身体が疲れやすく、たっぷり睡眠を欲するという症状が現れるそうです。

我が家全員が早くお布団に入った一昨日と昨晩、月の影響があるように感じました。

本日のオンラインレッスンは「月礼拝」です。骨盤周りをゆったり大きく動かし、私たちの身体と心を安定させるヨガとなります。ご自身と向き合いながらリセットする時となりますように。

さて、11月の虹空レッスンのスケジュールが出来ましたので添付します。

1週間前の写真ですが、秋色に変化してきた桜の木が見えて和みます。

りさ先生、まりこ先生のさまざまなレッスンをお楽しみくださいね。

オンラインレッスンも引き続き、マンスリー受け放題で虹空＋4スタジオの先生方のレッスンもご参加いただけます。

いつもの暮らしの中ににヨガの時を〜ご一緒しましょう！

ここから寒さ増す季節、風邪も引きやすくなります。身体の内側からしっかり温める運動習慣や入浴タイムを大切に、水分をしっかり身体に巡らせましょう。

腸内環境を整え、免疫力も維持しながら、健やかに秋の日々をお過ごし下さいね。