【 走り始めて1年5ヶ月と10日で5000メートル15分台は出せるな 】
2018.03.11 12:20
「カラダが重いと練習をする腰が重くなる」
一昨日の30キロ走と昨日の5000メートル×3本で、今日はカラダが重かったのと明日は50キロ走をやるので…
今日は軽めの10キロのジョグを1時間で走る設定🏃♂️✨結果的にキロ6分というスロージョグ🤣
がしかし、風も強かったのもあってカラダの疲れもあってこのペースでけっこーしんどい😂
毎日、体幹もやってるから、自分で言えるくらいタフな方ですが乳酸が溜まってカラダの疲労は半端ない😅
流しはジョグの後なので、5本は楽に走れました🏃♂️✨
「夢は逃げない逃げるのは自分」
っていうけれど…
夢に向かって、逃げ出したくなるくらいの激しい練習をやって、結果的に夢が叶わなかったら仕方ないことだと僕は言えます‼️
それくらい、本気でやらないと到底達成できないレベルの目標であるので、マラソンで2時間30分ギリ言ったからにはやる🔥
今の練習の量と質、走力的にマラソンを現時点で2時間40分では走れると僕は思ってます🔥🏃♂️
明日の50キロ走は、サブ3.5ペースで走ります🏃♂️
「マラソンをちゃんとやっててサブフォーできないなんて言わせない。」
わっしょい(´∀｀)
PS
3月18日
淀川国際ハーフまで1週間🏃♂️
目標は入賞1時間14分ギリ✨
4月8日
入江干拓マラソン15Kまで4週間🏃♂️
目標は優勝🏅
#今年の目標マラソン2時間30分
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