2018.3.11

あれから７年です。

今日は、慈悲の瞑想をやりました。

私の大切な人が幸せですように

私があまり知らない彼らが幸せですように

私が苦手なあの人が幸せですように

私自身が幸せですように

日本中の人々が幸せですように

世界中の人々が幸せですように

そして、

生きとし生けるものすべてが幸せですように

だけどね、いちばん大切なのはあなた自身が幸せでいることです。

心の底から、胸を張って、幸せでいること。

そうすれば、大切なあの人も幸せだし、周りの幸せを祈ることもできる。

そろそろまた沖縄に行きたいなー。