痛風のお話

こんにちは、GLEENGYMです！

痛風は尿酸の結晶が関節に溜まってしまい、腫れや激しい痛みを引き起こす病気で、女性よりも男性に起こりやすいとされています。

腎臓の異常によって引き起こされることもありますが、一般的な生活習慣で痛風を予防するためにはアルコールとプリン体の摂取を控えるべきと言われています。

プリン体はレバーなどの内臓肉、アンコウ、ニシン、アスパラガス、コンソメなどに多く含まれています。

水分を多く摂ると尿量が増え、尿酸を排出しやすくなりますので、日頃の水分補給も怠らないようにしましょう。

また、ビタミンCも尿酸の排出を促すため、野菜や果物類を積極的に摂ることでも予防の一助になります。

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また、この度事業拡大に伴い店舗を移転をする運びとなりました。

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