凡事徹底

滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム　女性専用フィットネスLBCです。

「凡事徹底」とはイチロー選手のお言葉、当たり前の事を当たり前に粛々と行うという意味だそうで。

 ○○は○○の3倍痩せるだの、○○で5秒でくびれるだの、大転子を引っ込めるには○○だの様々な情報が日々垂れ流されていますが、その殆どはやらないよりはマシという程度のくだらないものです。

 スクワット、デッドリフト、ベンチプレス、チンニング等の基本種目をしっかりと行っている方でセルライトで困っている方は見たことが無いですし、 仮に筋肉に負荷をかけずに体重を１０キロ落とした場合、それ相応の筋肉量も低下してしまうので結局はリバウンドの原因になってしまいます。

当たり前の事を当たり前に行う、簡単なようで案外難しい事なのかも知れないのですが、全ての真理はそこにあるのではないでしょうか？ 

 滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC 

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