都島区民センター　ゆるりヨガ☆　と　ハンドマッサージ☆　10/29㈯

季節の変わり目、気温が下がるに連れて感じる、関節の違和感…

胃腸の不調など…

夏の疲れ？🤔

季節の変わり目の体調の整え方。

東洋医学を学ぶ私、

ヨガインストラクター長崎あかねと、

鍼灸師　名倉綾子さんによる、

コラボイベント🎪です！！

ヨガでは、乳がん予防のケア、をテーマにお伝えします。

また、ヨガの後は、

お体相談会✨

腰痛、胃腸の不調など、…お気軽にお話ください。

下記の予約サイトより、お申込できます。↓

ヨガ 10:00~11:10　

【参加費】1000円レンタルマット100円

ハンドマッサージ　11:10~12:00

【参加費】　500円

ヨガ後に鍼灸師名倉綾子さんによる、ハンドマッサージを受けることができます。

また、お体の悩み相談も受けてくれます🥰

名倉綾子さんのプロフィールは、こちら

↓

ヨガ後の12:00までは、フリースペースとなります。

お子様を遊ばせたり、談話室として、ご利用ください。

激しい運動ではなく、ゆっくりと、ご自身のペースで、体を動かしていきます。

初めての方でも参加しやすいクラスです。

お子さん連れ、マタニティ、シニアOK！

３０代の親子連れから、７０代の方までが楽しく参加中。

【日時】　10./29㈯. 12/24㈯

【費用】１回1000円　

レンタルマット100円

【持物】フェイスタオル、水分補給用の飲み物、ヨガマット、

※更衣室がございません。動きやすい服

装でお越しください。

【担当】長崎あかね

【定員】7名

【場所】大阪市　都島区民センター

大阪市都島区中野町2-16-25

JR環状線　桜の宮駅　徒歩１０分

大阪市バス　都島区役所前　下車すぐ

【お支払い】現地にて、現金、paypay