私がピラティスを伝えるわけ④

スタジオヒグチ代表のひぐち校長です。

さて、このテーマの④回目。

運動の種類は世の中にたくさんある。

運動指導者としてやってほしいことも、たくさんある。

もちろん、目的に合わせて、オススメする運動も異なります。

私もお客様に言います。

「運動にも種類がたくさんあるので、栄養と一緒です♫

いろんな運動を取り入れてみてくださいね♫」と。

でも、お客様もヒマなわけじゃないから、

運動する時間だって限られてるし、

他にもやることがいっぱいある中で運動してくれているはず。

みなさんが得たいことは、

運動を上手になりたいことじゃない。

決してピラティスの種目を上手になりたいわけじゃないですよね。

運動することで、健康になりたいはず。

カラダの状態が良く、気持ちもスッキリ晴れやかで、健康的な毎日を送れること。

仕事の成果を出すのはもちろん、家族との時間や趣味の時間も確保しつつ、

人生を有意義なものにするための手段として✨

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