787 小さな親切でしあわせに

親切な行動は人を幸せにします。親切は生化学的なレベルでもわたしたちの幸せと関係があります。親切は脳内のオキシトシン（しあわせホルモン）やドーパミンの分泌を促します。これらがからだの炎症を抑え、加齢のプロセスを遅らせてくれるのです。

今日も誰かに小さな親切をしましょう。