10月のゆるり

10月のゆるり

冬のように冷え込んだ朝でしたが、大勢の親子さんにお集まりいただきました。ありがとうございました♪

今回は、

♪こぐまちゃんの子守唄

♪できもんかちかちの顔あそび唄

♪やきいも手遊び

♪絵本

　おおきなおおきなおいものはなし

　よくきたね

　さつまのおいも

♪生活リズムと睡眠のお話と相談

お話タイムでは、

「夜間の頻回授乳と細切れ睡眠」「お昼寝、食事の時間」についてのお悩みが多くありました。

月齢や発育により異なる対応もありますが、共通することとして

✴︎新生児期を過ぎたら寝るときは暗く

✴︎朝日で体内時計を整えよう

✴︎授乳を寝かしつけの第一手段としないよう工夫

✴︎あそび・活動・刺激は、多すぎても少なすぎても寝られない

✴︎2回食以降の夜間頻回授乳は、朝ご飯が食べれなくなるので、2回ぐらいまでにするように工夫して

などお伝えしました。

辛い夜間頻回授乳のサイクルに入ると、なかなか抜けられない方が多いのですが、昼間に栄養を摂り、夜間は良質の睡眠が取れるよう修正したいですね。

一人で悩まず、家族の協力や産後支援を上手に利用して乗り超えて下さいね！

終了後は、ランチを楽しむ方も多く

みんなはどんなものを食べているのかな？

こんなメニューもいいね！

と話したり、少し大きい子の食べる様子を見せてもらったりと、ランチタイムも学びがいっぱいです。

11月、12月はお休みなので、次回は

1/25(水)10:30-11:30

「お口の発達と食べること」のお話と相談です。

予約なしで、ふらりと遊びに来てネ♪