当ジムYouTubeチャンネルのロングセラー「腹圧・IAP呼吸」！
2022.11.10 05:12
腹圧を入れる！
スポーツ界ではもはや常識となってきた体幹トレーニング、筋トレでも必須のスキル。
浜松体幹ストレッチde整体でもスポーツのパフォーマンスアップはもちろん肩こり、腰痛予防などいろんな目的を持った方にレッスンしています。
そしてこの腹圧を作るためにオススメなのはこの「IAP呼吸」。
YouTubeにアップした所ボチボチ再生して頂いてます。良かったら見てみて下さいね。
疲れない体を作る！（IAP呼吸法・腹圧呼吸法）入門編〜体幹トレ・姿勢改善にも〜【浜松市 呼吸×体幹パーソナルトレーナー】
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