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所沢にあるホームページ制作会社のブログ

チョコレートがおいしい季節。体にいい?効能は?

2022.10.27 05:46

こんにちは。

埼玉県所沢市のホームページ制作会社の「株式会社アクセスアップ」女子社員のobaちゃんです。

では予告通り今日はちょっと息抜き。

チョコレートがおいしい季節。体にいい?効能は?」の巻きです。

最後までお付き合いよろしくお願いいたします。


■チョコレートがおいしい季節。

秋から冬に向かうこの季節、いつも以上にチョコレートが食べたくなるんですよね。。。

代謝も悪くなる季節だから体重も気になるところ(汗)。

食べすぎ注意で、日中に少しだけつまんでいます。


何かとチョコ味を選びがちなobaちゃん。

これは子供のころから一貫してます。

ケーキやソフトクリームは絶対にチョコレート系。

食パンにもチョコクリームを塗って食べてましたし、いまもたまにチョコクリームは買ってしまいます。


そういえば子供のころ、ジャニーズの少年隊がCMしてた板チョコのブラック(ビター味)を食べたときは衝撃だったなぁ。

ほろ苦くて、でも甘くて。

それから、ビター系を好んで選ぶように。

あともう一つ衝撃を受けたチョコといえば、エアインチョコの元祖「霧の浮船」。

くちどけが楽くて、香り高くておいしかったな。

お行儀悪いけど、指で挟んでジュワッとちょっと溶かして遊んでみたり。

残念ながら今は販売終了しているそうです。


寒くなってくるとチョコが溶ける心配が減るため、おいしそうなチョコがたくさんお店に並びます。

冬限定物のチョコが楽しみですね。


■体にいい?効能は?

昔はチョコレートを食べていると「虫歯になるよ!」「太っちゃうよ!」とかネガティブな言葉ばかり聞かされたものです。

そもそも、食べすぎがダメなのはわかっているのですが、体に悪いから食べすぎちゃダメと言われていたような…

それが近年、「体にいいよ!」と。

特にハイカカオチョコレートが栄養効果が高いのは一般常識になっています。

チョコレートの効果として挙げられているのは、

などなどさまざまな病気予防が期待できるようです。

ただし、健康効果が期待できるのは「カカオ成分の多いチョコレート」だけです。

カカオ成分が70%以上がオススメ。


そのチョコと組み合わせるとさらにいいのがナッツ類。

ナッツ類には、

があるとか。

というわけでobaちゃん、この冬「健康のために」ビターチョコナッツを食べます!

でも、食べていい個数を決めておこうかな(笑)。


■obaちゃんはこう思うの

今週末の買い物は、チョコレート売り場をゆっくり見てみようかとobaちゃん企んでいます。

いつもよりはちょっといいチョコナッツにしてみようかな。


■次回予告

最後までお付き合いいただきありがとうございました。

いかがでしたか。

次回は「もうググらない?検索はSNSを活用?(仮)」です。

では、また。

obaちゃんでした。