１０月ももう少しで終わります。

　今月は子供の運動会など、スポーツ行事が多かったように思います。

外に出て体を動かすのはやっぱりいいですね！

家に籠ってばかりだと免疫力も低下しやすいようなので、

天気の良い日はしっかりと太陽光を浴びておきましょう！

良い睡眠にもつながるようですよ！