上半身集中メンテナンスヨガ
2022.10.27 08:39
11月3日(木) 14時〜15時半は
上半身集中メンテナンスヨガです。
前日の下半身に対して、こちらは上半身。
肩凝りや首こり、背中の硬さなどにアプローチします。
といっても、繋がっているので骨盤周り位までは調整します。
しつこい肩凝りやスマホっ首、猫背など、気になる方は是非参加してみてください。
肩関節の可動域が上がるので、普段苦手なアーサナもできるようになるかも。
下半身と両方受けたら全身整います！
是非ご参加ください。
お待ちしております♡