11月川奈クラススケジュール伊東市ヨガ伊東市ピラティス

2022.10.27 09:20

今年も残り2ヶ月

毎年、11月くらいになると1年を振り返ります

そして年末に向けて気持ちもからだも慌しく💦

一昨年の年末は車で事故をしたなぁ笑

忙しい時、疲れている時ほど、こころとからだのメンテナンスを心がけましょう❣️

11月川奈クラススケジュール

【クラス内容】

⚪︎姿勢改善

エクササイズ、ストレッチで美しい姿勢を作ります

ボディラインを整えたい方におすすめです

⚪︎ピラティス

ピラティスメゾットをベースに

筋力トレーニング、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ

⚪︎ストレッチヨガ

ヨガのポーズ、ストレッチ、筋力トレーニング、呼吸法で心身のバランスを整えます

肩こり、腰痛など不調の改善にも👌🏻

少人数制、70分

11/4（金）

14：00、16：00、18：00、20：00

11/5（土）

10：00、14：00、16：00、18：00、

20：00

11/6（日）

10：00、14：00、16：00

11/7（月）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

11/9（水）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

11/10（木）

14：00、16：00、18：00

11/11（金）

9：00、10：40、14：00、16：00

11/12（土）

10：00、14：00、16：00、18：00

11/14（月）

9：00、10：40、14：00、16：00

11/16（水）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

11/17（木）

9：00、10：40、18：00

11/18（金）

14：00、16：00、18：00、20：00

11/19（土）

14：00、16：00、18：00

11/21（月）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

11/22（火）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

11/24（木）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

11/25（金）

14：00、16：00、18：00、20：00

11/26（土）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

11/28（月）

10：00

11/30（水）

9：00、10：40、14：00、16：00、18：00

もちもの　・ドリンク

　　　　　・フェイスタオル

ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻‍♀️

※マスク着用、消毒、検温をお願いいたします

ご予約日変更やキャンセルは、

なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺

※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻‍♀️

感染予防対策として

パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆

申込

mail yokko-renren@i.softbank.jp

インスタグラムDMからも受付可能です

https://sundiy-yoga.amebaownd.com

11月もどうぞよろしくお願いいたします♪

#姿勢改善

#コアトレ

#伊東市

#伊豆

#伊東

#伊東市ヨガ

#伊豆ヨガ

#伊東市ヨガ教室

#伊東市ピラティス

#伊東ヨガ

#伊東ピラティス

#伊豆高原ヨガ

#ヨガ

#ピラティス

#インナートレーニング

#熱海市

#三島市

#沼津市

#静岡

#筋トレ

#ダイエット

#ボディメイク

#yoga

#pilates

#bodymake

#coretraining

#sundiyyoga

・