セミナー開催

高校の野球部で、オフシーズンのトレーニングやストレッチングのセミナーを開催しました。

体幹の安定と股関節・胸郭の動きを出すトレーニングやストレッチングの一部を紹介。

実技を中心に１時間行いました。

夏に目標を達成するためにこれからの３・４ヶ月が大切です！！