11月ヨガクラススケジュール
こんにちは✨
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
日を追うごとに夕暮れが早くなって秋の深まりを感じますね☺️
“あたたかいもの”に安らぎを感じる季節になりました。
私は体が冷えやすいので夏の終わり頃からターメリックラテやチャイなど、普段の飲み物にハーブやスパイスをちょこっと足して身体を温めるようにしています🫖😌
みなさんはどんな秋をお過ごしですか？
🍎…‥. .🌝 … ‥ . . 🍃. . . 🍇
さて、季節のお話。
二十四節気では11月7日は『立冬』
冬の初め、山の初冠雪や冬の季節風が吹き始める頃。
七十二侯、11月3日は『紅蔦黄ばむ』
紅葉や蔦の葉が黄色く色づく頃。
気温の変化と共に内蔵が冷えたり、背中がこわばりがちになるので背中をほぐしたり消化にいい温かい食べ物で内臓を労わりましょう。
さてさて、11月のスケジュール✨
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【11月レッスンスケジュール🌙】
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《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》
【スタジオ】
(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F
(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F
【オンライン】
(日)10:30-11:30 やさしいFlow
(※スタジオは80分、オンラインは60分)
🍎🍎🍎
《東中野、ヨガの部屋。》
(月)11:00-12:00 リラックスヨガ
(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)
(火)20:00-21:00 いつものヨガ
(水)11:00-12:00 slow flow yoga
(木)19:00-20:00 ストレスリリースと瞑想
(土)11:00-12:00 いつものヨガ(※)
(日)16:30-17:30 週末気まぐれヨガ①
(日)18:00-19:00 週末気まぐれヨガ②
(※)→オンライン同時配信クラス
【週末気まぐれヨガ】
＊11/6(日)
16:30-17:30 瞑想に向けてのヨガ
18:00-19:00 リストラティブヨガ
＊11/13(日)
16:30-17:30 silent yoga
18:00-19:00 陰ヨガ
＊11/20(日)
16:00-17:00 足湯ぽかぽかヨガ
17:30-18:30 リストラティブヨガ
＊11/27(日)
16:00-17:00 アクティブフローヨガ
🍐🍐🍐
《Hale yoga Hawaii》
(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)
(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ
((※)→オンライン同時配信クラス))
詳しくは下記HPよりご確認ください。
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《Repose yoga》
(土)17:00-18:10 ハタヨガ
(土)15:00-16:10 初心者さんのためのヨガ
→11/12.11/26(月2回開催)
【代講情報】
11/23(祝・水) 13:45-15:00 アロマヨガ
@チャコット代官山スタジオ
🍎 …‥. .🌝 … ‥ . . 🍃. . . 🍇
その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。
🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨
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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。
・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。
詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀