酵素を無題づかいする奴は誰だ！！

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、睡眠や体の使い方によって、健康寿命を永らえるべく勉強中、その学んだ事をアウトプットしていきます。

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私達は食べた物をそのまま使えません

肉を食べて、肉の形のまま血液の中を流れて

色んな細胞に届く訳ではありません！！

食べた物を、きっちり消化、吸収して初めて

各細胞に届けられて生きていけるのです。

この時の消化、吸収に必要なのが

酵素

消化に使われる酵素を消化酵素と呼び

消化酵素には、

元々人が持っている(潜在酵素)から消化に使われる

消化酵素と

食物が持っている食物酵素を消化に使う方法の二つがある

要点！！

人が一生に使える酵素量が決まっていてかつ

1日に使える酵素量も決まっている

そして酵素が使われる順番は

先ず食べ物を消化する事に使われて

余った酵素が新陳代謝に使われる

この事を踏まえて

考えると

綺麗に健康でいる為に大事なことは

いかに多くの酵素を代謝酵素として使うか！！

その為に、外部から食物酵素を沢山取り入れるとともに

消化酵素の無駄づかいをしない！！！

これが凄く大事！

酵素の無駄づかいの代表格は

砂糖、科学合成添加物、結構この２つを

分解するのに相当数の酵素が必要って言われて居ます( ´Д`)y━･~~

まあ、肉とか、油物も消化に結構酵素を使いますけどね(^^;)

必要以上に沢山食べるって事は

必要以上に酵素を使うって事だし

消化不良を起こして

腸内環境悪くなるし

太るし・・・・

最悪_(;´д｀)

まとめ！

生野菜やフルーツ、発酵食品を出来るだけ多く取る

フルーツは食べすぎ注意！

砂糖、科学合成添加物は出来るだけ避ける

お菓子や、コンビニのパンなど・・・

勿論、

何でも食べ過ぎはもダメ🙅‍♂️🙅‍♂️🙅‍♂️

あさ