瞑想🧘‍♀️🌱

2022.10.28 01:00

🌸おはようございます🌸

いかがお過ごしですか？

先日、海辺にて…

夕日を浴びながら

💛瞑想をしてきました💛

いろんなものが剥がれ落ち
身も心も気分爽快です🎶

気づいたら

肩に力が入ってる？！

呼吸止まってる？！

…なんてことはないですか？

そんなときは

自分と対話をする時間を

作ってみてるのもオススメです

ෆ⃛*:･꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱

海が好きな人

山が好きな人

読書が好きな人

音楽が好きな人

…などなど、には

それぞれの楽しみ方があるように

香りが好きな人
植物が好きな人

にはｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙもオススメ🎶

家の中でもどこでも活用可能🎶

自分にとって"気持ちがいい"

と感じる"香り"を一滴💧

手のひらに垂らして…👐

⚠️希釈が必要なオイルもありますので

ご使用前は必ずご確認ください‼︎

写真は

メディカルグレード(ドテラ社)の

ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽとﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄ使用💧

🌸くんくん🌸

鼻からゆっくり吸って…

口からゆっくり吐いて…

私が知る限りでも

深呼吸ができなかった方々が

何人もいらっしゃいますが…

今や私よりも深い呼吸が出来るくらい

"呼吸"って大事なんだなと。

改めて感じさせて頂いております

(=´∀｀)人(´∀｀=)

呼吸法

アロマの世界にご興味ある方は

気軽にお問合せください♪

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城間