日々のメンテナンス

こんにちは✨

寒くなってきましたね✨

今日は日々のメンテナンスについて書いていきたいと思うます

突然ですが、先週土曜日の朝方歯が痛くて痛くて

寝れないほど痛くて

歯磨きして、歯間ブラシして、塩水でうがいしてもまた痛くて、正露丸飲んで寝ました

正露丸を飲んで、２日位は大丈夫だったのですが、飲まないと痛くなるのはこれは…

ということで、歯医者にいきました

最初は右奥の親知らずが原因かと思いましたら！

親不知もすっごい虫歯でしたが、手前のぶつかってた歯が更に神経までやられているという…

初日、親不知抜歯

４日後、奥歯の神経抜く根幹治療

恐ろしい削る音で、麻酔してるのにめっちゃ怖かったです

子供だったら泣いてたかも知れないです

でも大人だから我慢しましたが、明らかに笑顔も減り、でもモジモジ君で、ガリガリー！の音の時なんか、服をぎゅーってして

本当怖かった…

虫歯になってからだと大変だから、今度から嫌だけど定期的行こうと思った事件でした

さて、余談で大きく話がブレましたが、

瞑想も心のメンテナンス

今回の歯のように、大丈夫だからしなくて、後で気づかぬ深手を追う前に、心のメンテナンスも、歯磨きと同じように、人と触れたり、影響を受けたあとも前も日々やるのが大事だと思った次第です

心の治療はとても難しいですが、瞑想の自己メンテナンス力は本当歯磨きよりも侮れませんよ✨

いや、歯磨きもちょーーーー大事です

そして、プロの視点で、誰かに診てもらうって、心も歯も大事

そんなこんなで

皆様も歯も心も、健やかでありますように✨

いつかの上高地