筋力づくりも頑張る

年齢とともに筋力がなくなって来ています。

心の鍛錬も大切ですが、身体の筋力づくりも大事です。

ウオーキングをしながら筋力を鍛える為にジムにも通います。

後どれくらい生きるのかわかりませんが？

生きている間は習慣付けて行きます。

後の余生は、、、

自分の健康管理をして行きます。

神仏とヨグマタジに感謝

　　　　　　　　　　　　　　高島季妙