最近の習慣

おはようございます♪

私はストイックなところがあるので、習慣にしようと決めたら割と続きます😅

新入社員時代から妊娠前まで、スポーツクラブに週5日通っていた話をするとかなりビックリされます。

しかもメニューもハード

スタジオで2本踊る(またはランニング)→筋トレ→スイミング→サウナ…と、徹底していました。

今はそのような時間はありません😆

ここ何年もテレビを観ることが無くなり、立っているか寝ているか…という状態です😆

（家では座る暇が無く、夜お布団に入るまで立って動いています。）

4年前まで1年半の病院受付をしていた時は、ず〜っと座っていたので、見えないところでエクササイズ。笑

（姿勢を正す。片足上げてパソコン入力。腹式呼吸をする。etc.）

おかげで、あまり動かなくても代謝が上がるようになりました🍀

「立っているか寝ているか」で思い出しました。

引っ越しをした時

「ソファーどうする？」と聞かれて

「私、座る暇ないからいらないよ〜」と答えたのですが

要らないのは私だけで、主人も子供たちも必要だなぁ・・・と今頃気が付きました😅

ごめんなさい🙏

さてさて本題

今は自分で必要な情報を求めに行く時代。

知りたいことは何でも動画で学べます。

知りたくもない情報をテレビでわざわざ観る必要がないのです。

新しい習慣①

【お弁当を作りながら動画を観る】

お気に入りの人の動画をチェック。

メンターのような素晴らしい方の話をLiveで聴けるなんて凄いです‼️

今朝も素晴らしいお話でした。

「美しい生き方」とは・・・

私も目指します‼️

このように、新しい学びがあったり、不思議と知りたかった話題、タイムリーな話題もあったりして、そこがまた面白いのです。

私はこんなこと知りたかったのかぁ・・・

なんとなくやっていたことに「科学的な根拠がある」とわかったり。

客観的に自分自身を感じているようです。

かつては何となくお弁当作りしていましたが、今では子供たちが起きてくるまでの楽しみになりました✨

一石二鳥の良い習慣です😊🍀

続けていきたいと思います。

そして

昨日はアトリエに可愛い商品が届いてました。岐阜ではこれからみたいです♪