4月9日・22日【ピラティスで深める太陽礼拝】

カラダはココロのいれもの。

"Muule" cherry.co.pilates

miho です。

今朝のグループレッスンは、いつもと違うマットの配置でした。

【ピラティスで深める太陽礼拝】

を開催しました。

太陽礼拝に必要な身体の動きを、ピラティスで深め、その深まりや違いを感じるクラスです。

大変好評だったので、ピラティスラボ福岡にて、 4月にも開催することになりました。

・4/9 (月) 11:15〜12:15

・4/22(日) 11:15〜12:15

お問い合わせは 「ピラティスラボ福岡」

 092-716-5514 まで。

【ピラティスラボ福岡】

レギュラーグループクラス紹介

☆火曜日 10:00「コンビネーション60」

マット及び、リフォーマーを使って全身の運動ができます。リフォーマーを使うことで、マットでは感じることの出来ない深部の感覚を呼び覚まします。

☆火曜日 11:15「骨盤底筋エクササイズ」

重要なインナーマッスルの一つである、骨盤底筋にフォーカスを当て、健やかに鍛えるクラスです。

☆木曜日 11:15「マットピラティス」

マットの上で、自重を支えながらしっかりカラダを動かす60分。

ストレッチポールやボール、ピラティスサークルなどの小道具を効果的に使っていきます。

マンツーマンの「プライベートレッスン」は、月〜金 10:00〜17:15 の間で実施中です。予約制となります。

「ピラティスラボ福岡」092-716-5514 

【スマイルmama 】主催

「子連れで通えるママピラティス」

【開催日】

毎週水曜日 開催(祝日を除く)

時間: 10:15〜11:15

場所:大野城市中央コミュニティセンター 

2階・交流室 (無料駐車場あり)

参加料:1回1,500円

(託児料・マット料・お茶つき)

お得な回数券もあります。

予約制となっておりますので

kotosuzu.k@icloud.com まで

ご連絡下さい。

各種ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または

cherry.co.pilates@gmail.com

まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。

理学療法士/ピラティスインストラクター

POLESTAR PILATES 認定メンター

骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー

Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター

yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー

エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載

etc... 

Muule-Cherry.co.pilates 

ムーレ チェリーコピラティス

代表 祐成　美穂　Miho Sukenari

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