本質から考える姿勢改善
2022.10.30 07:51
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。
姿勢改善を本質から考えた場合、骨盤から肩甲骨の連携、連動というのはとても重要なものなので、フィニッシュでしっかりと骨盤を立てるマシンショルダープレスやアシストチンニング、シーテッドローイングはフリーウェイトが好きな方でも取り入れた方が良いトレーニングでは無いかと常々思っています。
滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC
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