鬱だった、あの頃の私。統合ワークをしてあげたいな

こんにちは。

反射の統合ワーカー　大島明恵です。

病気になったのは、過去を生きたから


夏の終わりからずっと体調崩して丸２カ月。

人に会わず外も出ず。全部が他人事で、自分の感覚がまるでなく。

前からこういう、突然動けなくなるときはあった。年に１、２回？

中１のときに初めて心療内科の扉をたたいてから１０年以上。ありとあらゆる薬を毎日毎日飲み続けたけど相変わらずの今。

なにもなければ。

周りの人たちに出会ってなければ、

今回の不調も、年に数回の「鬱状態」として、ただ布団の中で苦しんでいたと思う。

だけどね、今回は違いました。

病気なんて嘘だ。

治らないなんて嘘だ。

しんどいって言った、苦しいって言った。

それでたすけてって言った。

無理して笑わなかった。

感情を薬でコントロールするなんてバカげてる。少なくとも私にとっては。

２カ月前に心屋のワークを受けたとき、

「もう通院しなくていい」って言ってみたけど、案外早く叶うのかもしれません。

「今」が見えてなくて、経験やトラウマをずっと生きていたのかもしれないなーって思う今日この頃。

昨日久々に会った友人に、頑張ってるねって言われたから「なんにもしてないのに」って言ったら

「ううん、生きてる」

って言われて泣きました

あー、そーゆーことか。

他人は本当によく私のこと見てますね（笑）

精神科の先生がヒマになる世の中になりますように。ゆっくりのこころはゆっくりの場所とゆっくりの時間から。

懐かしい。7年前の投稿です。

謎のめまいで

トイレ以外起き上がれなかったよね。

朝日が昇る頃まで

眠れなかったりね。

それでもうっすら

トンネルの出口が

見えてきた頃。

統合ワークしてあげたいわ。

なでなで。

閉じてばかりいた頃は

なにも受け取れなかったけど

ほんの少し

自分を開いたら

たくさんの人が

手を差し伸べてくれた。

踏み出す勇気がなくても

閉じないでいてほしい。

あの頃から7年経った今、

思うことです。

🕊大阪・京都・山陰🕊

脳と身体を育てる

反射の統合ワーカー

大島 明恵