『あきらめていた体の硬さがほぐれる 柔軟バレエ・ストレッチ』

『あきらめていた体の硬さがほぐれる 柔軟バレエ・ストレッチ』（山と渓谷社）

制作のお手伝いをさせていただきました。

整体の知識を活かして、バレエに役立つ体づくりを提唱されている島田智史先生。ヨガに通じる考え方も多くて、私自身とても勉強になりました！

「背中で握手」や「開脚前屈」など、多くの人が憧れるポーズができるようになるためのハウツーをわかりやすく解説しているので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。