私が yogaを行う理由は、

エッセンシャルオイルとヨガマットが私に許しを与えてくれたから

『一番大切なのは自身の楽な呼吸』

『呼吸が苦しくなるまで、ポーズをとらなくていい』

『安心してヨガマットに身体を委ねる』

自身を許していい場所

頑張らなくていい場所

不要なものを手放せる場所

今までに無い程自身を大切に扱い、張りつめていた心を慰め、目の前の事を大切に

私はヨガを始めて７年目に、エッセンシャルオイルを取り入れるようになりました。

初めて用いたのは『オレンジ』でした。「気持ちを明るくしてくれる香りだよ」と教えてもらったので、毎日使っていました。当時は、

気持ちを明るくしてもらう事が一番必要だったから

気持ちがついていかない事が多く、笑顔も少なかったと記憶しています。

ストレスからくる胃腸炎も頻繁に起こりましたし、入院することも度々ありました。

エッセンシャルオイルを取り入れたヨガをしていくうちに、日常生活で穏やかな気持ちが長く続く様になっていきました。理想の姿をどんどん思い描いていきました。

自身が癒されると、周りの物が愛おしくなります
自身を大切に扱うと、周りの人を大切に想います
今の環境に感謝の気持ちでいっぱいになります

エッセンシャルオイルとヨガの融合は、心の健康を取り戻してくれます

エッセンシャルオイルと共にご自身を癒やす特別な時間。自身を癒やすと心からの幸せと安心感、優しさと自信に満ちてくる。

本当にやりたい事へ挑戦する勇気が湧いてくる

on the mat の世界をoff the mat で活かすことを願うyoga

あなたの笑顔が周りの人を幸せにする。

ストレス社会に生きる人々へ、癒しの場を提供していきたい。だから私はヨガをします。