さいきんのマタニティヨガ

毎週月曜日に開催しているマタニティヨガ。

毎回とっても楽しく、癒される時間です。

先日は

出産って、人生の中でも一番ぐらいの出来事かも。

そんなお話もしてました。

私たちを生んでくれたお母さんはもちろん、世の中にいるお母さんみんなが経験していることだけど、男性にはけっして経験できないことでもあります。

そして、ひとりの人間をお腹の中で育て生み出すという大仕事。

しかもそこで終わりではなく

あらたなスタートでもありますよね。

おわりのない、正解のない子育てがはじまります。

それを世の中のお母さんたちは毎日こなしてるんですよね。

家事をしながら、介護をしながら、お仕事をしながら、、、

考えただけで、、

もう尊敬しかありません！！！

きっとはじめは手さぐりで

我が子へ無償の愛を与えつづけて

お母さんになっていくのかな。。

妊娠や出産や子育てに関する情報や本はたくさんある中で

お母さんの産後の健康によりそう情報や本は少ないな〜と日々思っています。

我が子のためならいろんなムリができてしまうお母さんだとは思いますが、

赤ちゃんのためにも

お母さんの心と体の健やかさって本当に大切だと思います。

リフレッシュしに

産後の心身のケアに

いろんなところをほぐしに

ほかのお母さんとおしゃべりしに

産後ヨガは不定期ですが

タイミングがあえばぜひいらしてください。

子宮や骨盤が戻ろうとする自然の力は

ながくみても６ヶ月まで。

はやければ入院中からできるエクササイズもありますよ。

こちらのお2人は

なんと予定日が1日ちがい！

この日はお家でだんな様とできる

ペアワークも少しとりいれました。