初代、92歳になりました🎁🎉

みなさまこんばんわ🌙

スタッフの里沙です☺️

今日からいよいよ11月ですね🍂🍁

寒暖差が激しい今日この頃、

身体がついていかず大変です😫

みなさま、

くれぐれもお身体ご自愛くださいね🍀

さて、

先月10月30日に

初代の百合子さんが

92歳のお誕生日を迎えました👵🏻

おばあちゃんおめでとう！🎉🥳

正直生きているだけでもすごいと思いますが

何がすごいって

痛いところも何もなく

トコトコ歩いて🚶‍♀️

食べたいものを食べ🍴

飲みたいものを飲み🍺🍶

すよすよ眠れること😴

もちろん

年齢とともに

出来なくなることが

増えておりますが

それでも

毎日

穏やかに楽しそうに過ごしております😌

「このスーパーばあちゃんの

元気の秘訣は何だ…？」と思う時、

祖母のお母さん（私のひいおばあちゃん）の

言葉をつくづく思い出します。

「食い力（くいぢから）は

生き力（いきぢから）」

幼い頃

母伝いに聞かされたとき

「たくさんご飯を食べるのがいいんだな」と

思っておりました。

ですが

ファスティングをしてみて

ファスティングマイスター取得のために

腸管免疫の勉強をするうちに

「腸内環境を制することが

健康の秘訣なんだ」ということを

実感しました🧐

祖母の食事は

2世代目のいずみさんが作っているのですが

✔️和食中心

✔️薄味

の食事を徹底しております👏👏

和食で薄味だと

自然と胃腸に優しい食事になります🍽

いやいや

そんな食事は無理よ…😫

という声が聞こえてきそうですが😅

（かく言う私も料理が苦手です😂）

そんな方におすすめなのが

具なしお味噌汁🥣！

お湯に出汁を入れて

お味噌をとくだけ！

え？

そんなのでいいの？という声が

聞こえてきそうですが

味噌は立派な発酵食品＆

身体も温まる＆

水分補給にもなるので

これからの冷えがちな季節にとっても

おススメ✨✨

そしてそして！

大和酵素の酵素ドリンク

「リセ・エクストラ」をプラスすれば

もう怖いものナシ、です！😆✌️

リセ・エクストラは

100種類以上の

果菜類、葉菜類、根菜類、果実類、豆類等と

糖質（黒糖など）に

麹菌、酵母や乳酸菌などの

有用微生物を加え発酵させた

腸活栄養ドリンクです🍹🍎🍒🍊🍑🍋🥦🍆🥑🥬

インターネット販売不可商品のため

カートに入れていただくことができませんが

地方配送承っております🚐📦

ご興味のある方は

お気軽に

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健やかに、楽しく美しく。

そんな歳の重ね方ができる

お店にできたらいいなと

初代をみて思いました☺️

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