施術紹介（猫背改善ストレッチ）

本日はストレッチのご紹介です💡

スマホやデスクワークでPCを眺めていると首が前にでたり、猫背になったり、巻肩になったり姿勢が悪くなってしまいますね💦

そんなときは❕

肩甲骨の内側に手を入れてグルグル回します🌀

ストレッチを行うことで姿勢改善につながり、筋肉の柔軟性向上や血流も良くなるので基礎代謝が上がり、ダイエット、健康なカラダ作りに影響してきます✨

こちらは画像なので様子はわかりませんが、動画はインスタでご覧ください◎

動画では胸部のストレッチも行い、猫背の方に最適です😊

興味がございましたらお気軽にお問い合わせください☎✉