毎日がもっと楽になる♪そんなヒントを探ります ③【悔しさ】
2022.11.01 07:02
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「喜怒哀楽」
ホントの気持ち ちゃんと感じてるかな？
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今回のテーマは「悔しさ」
ワークはアロマップです。
前回のテーマは 「怒り」
ワークは絵っせーじでした
「怒」という文字に表情をつけて 漢字が人となり、感情が付け足される。
それを見て、自分の気持ちを少し離れて見る、話す、聞くと気づくことがありました。
自分はどうしたかったのか なんで怒りという感情が湧いてきたのか それに気づくと 気持ちがスッと楽になる♪
怒りの後ろには悔しい気持ちがかくれていたかもって 意見が出たことから 11月のテーマが決まりました。
11月は「悔しさ」を アロマップで 表してみる 体験も交えて ともみとことみのＷカウンセラーがワークを通してあなたの気づきをサポートします。
・どんな時に悔しくなるのか
・悔しくなったらどうしてる？
・今までで一番悔しかったこと、今はどんな気持ちになってる？
など、 テーマに沿って 話すこと、聞くことでモヤモヤから抜け出すヒントを探ります。
いつもの生活に少しの変化を。
悩みを共感できる仲間に出会い、自分の気持ちを解放する時間。
プライベートサロンですので、参加者以外の目や耳を気にすることなく安心してお話ください。
参加費：3,000円
対面講座
場所：大阪・長居 ココロｘカオリ
定員：4名
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