身長153.5cm 60代 女性

3ヶ月で

体重－６.０kg

ウエスト－７.７cm

☆ダイエットしてみて率直な感想は？

運動なしに食事制限だけで、こんなきやせるとは思ってませんでした。

普段から食べすぎていた事に気づき、水分の大切さを知る事ができました。

体形、体重の変化を実感でき、参加させてもらい良かったと思います。

☆ダイエットをして変わった事はなんですか？

体形の変化により、洋服もサイズダウンしたり、血圧が下がり体調面も良い感じがしてます。

☆これからダイエットを始められる方へのメッセージをお願いします。

思いたった時が始め時です。

やせる理由はいろいろでも、アドバイスをもらいゆっくりでも日々の変化を感じながら、マイペースですすめていけるのがよかったと思います。

体形変化、体調変化を感じ実感してみて下さい。