ダイエットアプリ

こんばんは ビューラックス代表池ヶ谷です。

中村さんのこんなブログからビューラックスではカロリー制限ダイエットが流行りだしました。中村 尾崎 私の3人ですが

中村ブログ

彼は6キロのダイエットに成功！

そんな彼に触発され、こんなアプリやり始めました。

一日の摂取カロリーを入力します。

運動したらその分多く食べれますw

残り摂取できるカロリーは

オーバーすると…

1800カロリーなんてあっという間にオーバーしちゃいますね。

先日の尾崎氏は

こんなにオーバーしてましたw

逆に何を食べたんだろうw

食事のバランスも

ちょっと脂質多めらしいです。

コレステロールが高いのは体質だと思っていたのですが、脂質の多い食事の傾向にあることが分かりました。

イメージや感覚と実際には「差」があることが多いですよね。

面倒ですが、記録する事で客観的に自分が見まれます。

夏に向けて、身体作りしよう！

仕事も遊びも、身体が資本ですからね！