こんばんは🌙SpiceAVEDAの中西です😊

最近、花粉…酷くなってきましたね😢

鼻炎と花粉と抱えています。中西です😭

毎年薬を飲まれている方、マスクを外せない方は多いと思います。

そもそも花粉症ってどうなったらなるの？

まず、花粉症がどのようにしておこるのかを見ておきましょう。人の体には自分にとって害となるもの（ウイルスや細菌など）から身を守るために自己免疫機能というしくみが備わっています。

例えばウイルスや細菌が体の中に入ってくるとリンパ球が反応して異物かどうかの判断をします。リンパ球はウイルスや細菌を異物と判断すると、それらをやっつけるために抗体を作ります。その抗体が肥満細胞とくっつくとヒスタミンという化学物質を分泌し、そのヒスタミンの作用によって鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどの症状がおこるのです。

つまり、鼻水やくしゃみなどの症状は体の自然な免疫反応なのです。そして、それが、さまざまな理由によって、体に特に害のない花粉までを異物だと勘違いして過剰に反応することで花粉症がおこっているのです。

花粉症以外にも、ダニや粉塵などに過剰するアレルギー性鼻炎や寒冷アレルギー、食べ物アレルギーなども花粉症と同じしくみです。

では、どうして過剰な免疫反応がおこるのでしょうか。実はまだ詳しいメカニズムは解明されていませんが、一つの説に腸内細菌や腸内環境のバランスの悪さが原因となっているのではないかと言われています。

実は、免疫機能を調節している免疫細胞の約6割が腸内に存在するといわれ、生活習慣の乱れや腸内環境の悪化で腸内細菌のバランスが崩れると花粉症などのアレルギー症状を起こしやすくなると考えられるからです。

また、腸内の善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌は、異物に反応してできる抗体の産生を調節するTh1細胞とTh2細胞のバランスを保つ働きをしているので、腸内の善玉菌が減ってそれらのバランスが崩れると抗体が異常産生しやすくなるのです。

だそうです。

要するに免疫の過剰反応

その解決策の一つとして取り上げられているのが、

腸内環境を整えること！

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動物性、植物性の両方のタンパク質が59種類も入っているほか、

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花粉症の詳しいことは解明されていませんが、腸内環境を整えることも一つの方法ではないでしょうか？😊