ボーっとしてますか？

いつも、いつも頑張っていると

交感神経が優位になっています！

そうすると、眠れなくなったり

肩こりがしたり。

ボーっとするのも

とっても大切です。

わたしはよく、「ボーッ」って

音がするって家族に言われていたほど

ボーっとしてました。

特にメンタルを崩す人は

頑張り屋さんだから

休むことも、意識してみてね。