はなはだ、花鼻メイワクだニャン
連日の報道でどうやらここのところがスギ花粉のピークの模様です
私も花粉症、目は痒いし、水っ鼻たらーり
掃除が一番と言うので、大嫌いなお掃除に日々追われています
確かにこの時期、ホコリってすごくて、しかも猫の生え替わりの抜け毛も凄くて、毎日掃除機をかけているのに掃除機のゴミ受けケースは毎回捨てるようです
洗濯はこの時期は部屋干しなのですが、洗う前に落としているのに、干すと床に髪の毛などなどがかなり落ちます
窓際に掃除機をかけてから、少し離れた場所で洗濯を干してから定位置に運び、落ちた髪の毛などを掃除機で吸っているのだけど、、もっと効率の良い方法は無いのかしら？
そんなこんなでリビング周りの掃除がようやく終わった昼ごろ、寝室で爆睡のニャンが出て来たので掃除に入ったら、布団の上で毛玉吐き
大慌てで布団は干して、布団カバーとシーツは洗濯、ついでだからとマットレス立てて通風してベッド下も大掃除
干し上がった布団や外に干したカバー類は取り込んで組み上げる際にまた掃除機
掃除機の無限ループにハマった感、満載でした
そんなわけで買い物にも出れず、
乾物使用で薬膳風メニュー
金針菜のきんぴら
金針菜とは↓
我が家では普段はスープなどに使い、常備してある乾物では無いのですが、人参と（勿体なくてブロッコリーの茎も）と合わせて炒め仕上げに炒り白ごまをたっぷり
きのこ炒め
キクラゲを水戻ししてえのき、ベーコンともに少量のスープで炒り煮
これで副菜はできたから冷凍してあった味付き豚肉にブロッコリーを添えて主菜にしました
午後の洗濯や布団騒ぎの合間に発酵させて二色パン
渦巻きになる筈だったのに、型に入れる方向を間違えたのでスライスはシマシマ
緑はほうれん草パウダーを使いました
1斤分の半分の生地に5g加えました
ほのかにほうれん草のかおりがします
味はほとんど邪魔をしない程度
栄養に関しては「気は心」でしょうか