感謝の中之島

季節が移り変わり

コスモスや秋の野草が

綺麗な11月に入りました🍁

Wednesday 中之島 夜ヨガ　は

思ったより寒くなるのが早くなり

10/19(水)が最終回となりました

4月から毎週水曜日夜に

夜空の下、芝生の上でするヨガは

大都会にいるのに

『地球🌏に住んでいる』

という自然を体感できる

ヨガの時間でした

限られた空のスペースですが

そこに映し出される自然の映像は

とってもドラマチックです💞

夏場は特に空が

青空から刻々と色が変化し

夕方のグラデーションから

小さな星が瞬く夜空になり

柔らかい月明かり🌙に照らされます

そして雨上がりには

フカフカになる芝生を背に

マットの上でゴロンとし

夜風を味わう時間

贅沢でした✨

こんな大自然を感じる瞬間もあり

大都会ならではの「夜景」も楽しめる

中之島は

まさに私の大好きな

「両方楽しむ❣️」

てやつです笑

共存て豊かですね✨

そんな中

たくさんの方々がご参加くださり

ヨガ時間をご一緒させて頂きました❣️

毎週のように熱心に通ってくださった方

お仕事終わりや中之島に立ち寄った際に

ご参加下さいました方々

本当にありがとうございました😊💞

心より感謝申し上げます✨

ヨガ中にふと目を開けた時に

私の目の前の参加者様は

私の動きとはバラバラに自由に

ご自身の身体の声を聴きながら

されてる方が多いなぁと感じます

これ、とても嬉しい瞬間です❣️😊

ポーズを取るたびに

気持ちいい✨と言いながらされている方

レッスンでやった解しを

お家で丁寧に続けたら

足指がとても開くようになった✨

とか、

この間やったこのポーズを

こんな風にしてみるとこうなった❣️

毎回マミヨガに行くのが楽しみ❣️

と言ってくださる方

たまらなく嬉しいです😆💞

そんな皆様のおかげで

私にも有り難い学びもあり喜びもあり

10月まで続けてくることができました！

本当にありがとうございます✨

今後はオンラインマミヨガ🧘‍♀️に

切り替えて水曜夜にレッスンを行います

準備ができ次第ご案内いたします♪

先週はトライアルレッスンをさせて頂き

「ゆったりした口調で30分が短かく感じなかった」

「仕事終わりだったので心と体両方の疲れが取れてぐっすり寝れました」

とご感想を頂きました😊

ありがとうございます💞

ポーズを通して身体や呼吸を

ゆっくり丁寧に味わうと

たった30分がとても豊かな時間に変わります

私は以前、煎茶のお稽古に通っていた時に

この感覚を味わいました

丁寧に自分の身体を味わい

ありがとうを伝える時間

是非体験しにいらしてください❣️

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中之島の芝生公園

マミヨガ in 中之島に

ご参加くださいました皆様

皆様と一緒に五感で味わうヨガの時間

近くの楽しいお店で過ごした時間

そこで出会った人たち

全てに心から感謝申し上げます

ありがとうございます

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自分とつながる自分のためのヨガ時間

毎日無意識のうちに頑張ってくれている

心と体に「ありがとう」を

伝え　届ける　自分のための時間❣️

マミヨガ🧘‍♀️