重心がどこに乗ってるか検査～

おはようございます。

タイトルはドラえもん風に読んでください。

今日はホワイトデーですね。

お返しにスヌイ（もずく）をいただきました。

帰宅してから食べるのが楽しみです。

もずくの天ぷらに挑戦してみようかな。

さて、本日の動画は重心検査です。

普通に腰掛けて、左右に上体を捻ります。

捻りにくい方と逆のお尻の筋肉が機能しづらい環境にあると考えます。ぜひ、自宅でオフィスでトライしてみて自分の重心がどこに傾いているのか知るだけでも改善の第一歩です。