クセになる！＼ネギとおつまみ塩鶏／
ガーリックがポイント！
これはグイグイっと
おつまみにもぴったり🍻✨
秋の夜長
お酒のおともに😊
とっても簡単！
是非お試しください🙌
レシピは↓↓↓
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˗ˏˋまいにちぐーたらﾚｼﾋﾟ ˎˊ˗
日々発信中 𐩢𐩺
まいにちのｺﾄだからこそ
˹ 頑張らない˼ ˹無理しない ˼
˹誰でもできる˼
ほんのちょっと ｶﾗﾀﾞ想いの楽ｳﾏごはん
子ども思いの忙しいﾊﾟﾊﾟ&ﾏﾏ
お仕事で忙しい方
おうちのｺﾄに一緒懸命な方…
それぞれみんな大変だけど
＂楽しく食べる＂を続けると
ｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも…生きているｺﾄがｷﾗｷﾗ ✧
腸活！無添加！
あれﾀﾞﾒ！これﾀﾞﾒ！こうせねば！
でなくて…
こうしたらｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも喜びそう！
このﾊﾞﾗﾝｽが気持ちよい！
そんな想いで日々過ごしたい
１０年後だっておおらかに
続けていられる
ちょっとだけやさしいごはん
𖥧 ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ
𖥧 続く・やさしい
𖥧 簡単・ｼﾝﾌﾟﾙ
それができたら◎
今日もちょっとだけやさしくおおらかに.•✼
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【材料】 ４人分
鶏もも肉 ２枚
長ねぎ １本
●にんにくすりおろし １片分
●酒 ２０ｃｃ
●塩 小さじ１／２
●胡椒 少々
●ごま油 小さじ2
ごま油 大さじ１
【作り方】
１．鶏肉は一口大に切り、
●を揉み込む。
長ねぎは５ｃｍの長さに切る。
２．フライパンにごま油を熱し、
鶏肉の皮の面から焼く。
こんがり焼き色がついたら
裏返し火が通るまで焼く。
皮の面から裏返した際、
空いたスペースに長ねぎを入れ、
長ねぎも両面焼く。
※焼いている過程で、出てきた油は適宜キッチンペーパーで拭き取ってください。
※動画はクラシルから↓
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