【 走り始めた時は5キロも走れなかったのに50キロを走っても何事も無かったかのようにケロッとしてる(笑)何より続けることの大切さを身に染みて感じてます 】

長距離は、走ってないと凡人になります😂

がしかし、走り続ければ、「走れメロス！」のようになります🏃‍♂️あっこれは言いたいだけ、メロスって…

個人差はありますが毎日、走れば誰でもそれなりに速くも長くも走れます😆

だから、だから思うんです(´∀｀)

今日の一歩が、はじめの一歩が、自分が思い描く未来、景色への一歩になるんだってこと😊

「はじめから出来たわけじゃなくて、やり続けたら出来た！1年やり続ければ大体のことは出来てます」

「継続はチカラなり」

って言葉で言うのは簡単だけど、実践してなければ意味がない😏

ほとんどの人があと一歩で出来るのに諦めてしまうことってある、あと一歩の重み、それを日々どれくらいの意識の中でウエイトを占めてるか？

「僕は2時間30分をマラソンできる！」 

と公言してますが、あのときの、今日のこの一歩が明日や自分の目標と夢、ゴールへの一歩になるって思ってるから、練習では想いを込めて走り続ける一歩がある‼️

「どうせ同じことをやるなら、想いを込めてやったほうがいい」

日々の一歩の積み重ねが、最後の最後で自分に打ち勝てるのかという一歩になる🏃‍♂️✨

「期日はある時間は待ってくれない。」

だから、「今」を一生懸命生きなきゃ、後悔します‼️

今日は朝練で、60分の疲労抜きジョグ(Ave6分35秒)9.1Kと60秒間をオフロードでの流し1本(約280メートル)で軽目の練習👌

ココロとカラダとの対話をしながら調整🏃‍♂️✨

どんな練習であれ、練習中の意識は必ず目標をイメージしながら、走ってます✨😊

「必ず結果を出す」

走った距離は裏切らない😤

PS

淀川国際ハーフまでラスト4日！！

74分ギリ、10位までを目標に顔晴ります🔥

#今年の目標マラソン2時間30分

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