自分を感じる時間を
いまどんな感じがしますか𖥧 𖥧 ꎺ⠜
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江別市ぽこあぽこさんで
10月のママ講座を
担当させていただきました
ふれるうごくゆるめる𓈒𓏸𓐍 𓂃◌𓈒𓐍
ヨガで学んだことを
ベースに
タッチケアの学びから
身体の感覚をみつめる
ゆるヨガ
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このたびの自分の
産後ケアで出会った
ボディワークからも
【ケアの基礎】として
初めて、ひさびさ
身体を動かす人の
からだにやさしく
それでいて
表面ではなく
根っこの部分へ
アプローチする
ことの大事を
実感していて
タッチケア＆ヨガの活動に
【necco】と名づけた
自分の原点に返っています
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子どもが巣立つ
そのときまで
健やかな自分で
あり続ける
そのためにも
“いま”の
自分の身体や心に
どんな感じがするか
を丁寧に味わって
安定感のある
からだと心へつなぐ𓈒𓏸𓐍 𓂃◌𓈒𓐍
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呼吸、自分
への意識をすることを
多くもった今回のレッスン
✔︎ここちちょうどよかった
✔︎久々にからだを動かすので
無理がない内容でよかった等
そんなご感想を
いただくことができました 𓂃◌𓈒𓐍
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呼吸が深まる心地よさは
“心持ち”もまるっと変化して
その後の
子どもとのやりとりも
天使な自分で関われます✴︎
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私自身が
高齢ママだからこそ
バランスのよい心身で
10年後もあり続ける
思いがつよくなりましたっ
ということで
近々のトライ！！
インスタライブ ˎˊ˗
からだケア ˎˊ˗
いっしょにやりましょう
やるぞ（宣言した！）
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いまどんな感じがしますか𖥧 𖥧 ꎺ⠜
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心とからだにアプローチ ˎˊ˗
私らしい
子育てを、いまをたのしむ
𝚋𝚊𝚋𝚢𝚢𝚘𝚐𝚊×𝚝𝚘𝚞𝚌𝚑𝚌𝚊𝚛𝚎
𝚗𝚎𝚌𝚌𝚘𝚊𝚢𝚞 ･*☽
@neccoayu
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